Reiši sēne (Reishi, Ganoderma lucidum) ir viena no pasaulē visvairāk pētītajām funkcionālajām sēnēm. Cilvēki, kuri meklē informāciju par Reiši ekstraktu, bieži interesējas ne tikai par imunitāti, miegu vai stresu, bet arī par iespējamo saistību starp Reiši un holesterīnu, LDL holesterīnu un asinsvadu veselību.
Šis jautājums ir interesants, jo holesterīna ietekme uz sirds un asinsvadu sistēmu nav saistīta tikai ar holesterīna daudzumu asinīs. Nozīme ir arī tam, kas notiek pašā asinsvadu sieniņā – LDL oksidācijai, oksidatīvajam stresam, endotēlija funkcijai un iekaisuma procesiem.
Tieši šajā kontekstā tiek pētītas Ganoderma lucidum bioaktīvās vielas – īpaši polisaharīdi, triterpenoīdi un ganoderīnskābes.
Svarīgi: pašreizējie klīniskie pētījumi nepierāda, ka Reiši ārstē paaugstinātu holesterīnu vai aterosklerozi. Taču ir interesanti eksperimentāli un klīniski dati par Ganoderma lucidum savienojumu mijiedarbību ar oksidatīvo stresu, lipīdu metabolismu un asinsvadu endotēlija funkciju.
Kas ir LDL jeb “sliktais” holesterīns?
LDL jeb zema blīvuma lipoproteīni transportē holesterīnu pa organismu. Pats holesterīns nav kaitīga viela – tas nepieciešams šūnu membrānu, hormonu un citu bioloģiski nozīmīgu savienojumu veidošanai.
Problēma rodas, ja LDL holesterīna līmenis ilgstoši ir paaugstināts.
LDL daļiņas var nonākt asinsvadu sieniņā un piedalīties aterosklerotisko procesu attīstībā. Īpaši nozīmīga ir LDL oksidācija.
Oksidēts LDL var veicināt oksidatīvo stresu, iekaisuma reakcijas un asinsvadu endotēlija funkcijas traucējumus.
Tādēļ jautājums par holesterīnu nav tikai:
“Cik augsts ir mans LDL?”
No bioloģiskā viedokļa nozīme ir arī tam, kādā vidē LDL mijiedarbojas ar asinsvadu sieniņu.
Endotēlijs – daudz vairāk nekā asinsvada sieniņa
Asinsvadu iekšējo virsmu klāj ļoti plāns šūnu slānis – endotēlijs.
Tas aktīvi piedalās:
- asinsvadu tonusa regulācijā;
- asinsvada paplašināšanās un sašaurināšanās procesos;
- asins plūsmas kontrolē;
- iekaisuma reakcijās;
- asinsvadu sieniņas normālas funkcijas uzturēšanā.
Ja endotēlija darbība tiek traucēta, asinsvadi var zaudēt daļu spējas normāli pielāgot savu diametru organisma vajadzībām.
Endotēlija disfunkcija ir arī viens no agrīnajiem procesiem aterosklerozes attīstībā.
Un tieši šeit parādās viens no interesantākajiem pētniecības virzieniem saistībā ar Reishi (Ganoderma lucidum).
Reiši un asinsvadu endotēlija bojājumi
Klīniskā pētījumā tika analizēts no Ganoderma lucidum iegūts polisaharīdu peptīds (PsP) cilvēkiem ar augstu kardiovaskulāro risku un stabilu stenokardiju.
Pētnieki analizēja oksidatīvā stresa un endotēlija bojājuma marķierus. Pēc PsP lietošanas tika novērotas izmaiņas vairākos rādītājos, tostarp cirkulējošo endotēlija šūnu (CEC) skaita samazināšanās. Autori rezultātus interpretēja kā iespējamu endotēlija disfunkcijas uzlabojumu.
Tomēr pētījumam bija būtisks ierobežojums – tas bija pirms/pēc pētījums bez placebo kontroles grupas, tādēļ rezultāti jāinterpretē piesardzīgi.
Tas tomēr ir interesants pētniecības virziens, jo ļauj Reiši un asinsvadu veselību pētīt ne tikai caur holesterīna līmeni, bet arī caur pašas asinsvadu sieniņas fizioloģiju.
Reiši, LDL oksidācija un oksidatīvais stress
Vēl viens nozīmīgs pētniecības virziens ir Reishi un oksidatīvais stress.
- gada eksperimentālā pētījumā tika analizēta Ganoderma lucidum ekstraktu antioksidatīvā un holesterīna metabolismu ietekmējošā aktivitāte.
Laboratorijas apstākļos tika analizēta arī cilvēka LDL oksidācijas inhibīcija. Savukārt dzīvnieku modelī tika novērotas izmaiņas kopējā holesterīna, triglicerīdu, LDL un HDL līmenī, kā arī antioksidatīvo enzīmu aktivitātē.
Šeit ir svarīgi saprast atšķirību:
LDL oksidācijas ietekmēšana ≠ LDL daudzuma samazināšana cilvēka asinīs.
Tie ir divi dažādi mehānismi.
Tādēļ korekti var runāt par Ganoderma lucidum savienojumu izpēti saistībā ar LDL oksidāciju un oksidatīvo stresu, bet ne apgalvot, ka Reiši neitralizē “slikto holesterīnu”.
Vai Reiši var mazināt holesterīna nelabvēlīgo ietekmi uz asinsvadiem?
Šis ir viens no interesantākajiem jautājumiem.
Aterosklerozes attīstībā savstarpēji mijiedarbojas vairāki procesi:
paaugstināts LDL → LDL iekļūšana asinsvadu sieniņā → oksidatīvas izmaiņas → iekaisuma reakcijas → endotēlija disfunkcija → aterosklerotisko procesu progresēšana.
Tāpēc teorētiski vielas, kas ietekmē oksidatīvo stresu vai endotēlija funkciju, var būt interesantas asinsvadu fizioloģijas pētniecībā.
Ganoderma lucidum polisaharīdu peptīdu pētījumos tiešām novērotas izmaiņas oksidatīvā stresa un endotēlija bojājuma marķieros.
Taču tas nenozīmē, ka augsts LDL kļūst nekaitīgs vai ka Reiši aizstāj nepieciešamību kontrolēt paaugstinātu holesterīna līmeni.
Precīzāk ir teikt:
Reiši aktīvās vielas tiek pētītas saistībā ar dažiem procesiem, caur kuriem oksidatīvais stress un lipīdi var ietekmēt asinsvadu sieniņu.
Reiši, holesterīns un lipīdu vielmaiņa
Ir arī interesanti dati tieši par Ganoderma lucidum un lipīdu metabolismu.
- gada sistemātiskajā pārskatā un metaanalīzē tika apkopoti 49 dzīvnieku pētījumi.
Kopumā tajos Ganoderma lucidum lietošana bija saistīta ar zemāku triglicerīdu, kopējā holesterīna, LDL un VLDL līmeni un augstāku HDL līmeni.
Citā 2023. gada eksperimentālajā pētījumā Ganoderma lucidum polisaharīdi augsta tauku satura diētas peles modelī ietekmēja vairākus lipīdu metabolisma mehānismus.
Pētnieki novēroja izmaiņas procesos, kas saistīti ar reverso holesterīna transportu, žultsskābju metabolismu, oksidatīvo stresu un iekaisuma signālceļiem.
Tas ir interesants mehānisms, taču abi šie pierādījumu avoti attiecas uz dzīvnieku modeļiem, nevis pierāda tādu pašu efektu cilvēkiem.
Bet vai Reiši samazina holesterīnu cilvēkiem?
Šeit atbilde ir daudz piesardzīgāka.
Ir veikti arī kontrolēti cilvēku pētījumi.
Piemēram, randomizētā, dubultaklā, placebo kontrolētā krusteniskā pētījumā 26 cilvēkiem ar robežstāvokļa paaugstinātu asinsspiedienu un/vai holesterīnu tika pētīta Ganoderma lucidum lietošana 12 nedēļas.
Savukārt Cochrane sistemātiskajā pārskatā tika analizēti pieci kontrolēti pētījumi ar kopumā 398 dalībniekiem. Kvantitatīvai analīzei izmantojamajos pētījumos netika konstatēts statistiski vai klīniski nozīmīgs kopējā holesterīna vai LDL samazinājums.
Vēl svarīgāk – jaunākā sistemātiskā pārskatā un metaanalīzē, kurā tika apkopoti 17 randomizēti kontrolēti pētījumi ar 971 dalībnieku, netika konstatēta statistiski nozīmīga Ganoderma lucidum ietekme uz lipīdu profilu kopumā.
Tāpēc pašreizējā zinātniskā aina ir diezgan skaidra:
dzīvnieku un laboratoriskajos pētījumos ir interesanti rezultāti par lipīdu metabolismu, LDL oksidāciju un asinsvadu mehānismiem, taču cilvēku klīniskie pētījumi pagaidām nepierāda konsekventu LDL holesterīna samazinājumu.
Reiši un asinsvadu tonuss jeb “spazmas”
Asinsvadi nav vienkārši nekustīgas caurules. Asinsvadu sieniņās esošie gludie muskuļi regulē asinsvada diametru.
Vazodilatācija nozīmē asinsvada paplašināšanos, savukārt vazokonstrikcija – sašaurināšanos.
Šos procesus ietekmē endotēlijs, nervu sistēma, hormoni un renīna–angiotenzīna sistēma.
Tāpēc Ganoderma lucidum un tās triterpenoīdu iespējamā mijiedarbība ar asinsvadu tonusa regulācijas mehānismiem ir interesants pētniecības virziens.
Tomēr pašlaik nav pamata apgalvot, ka Reiši novērš asinsvadu spazmas cilvēkiem.
Korektāk ir runāt par Reiši bioaktīvo vielu izpēti saistībā ar endotēlija funkciju, oksidatīvo stresu un asinsvadu fizioloģiju.
Kāpēc Reiši ekstrakta kvalitāte ir svarīga?
Meklējot Reiši sēni, Reishi ekstraktu vai Ganoderma lucidum ekstraktu, ir svarīgi saprast, ka visi produkti nav vienādi.
Tirgū sastopams gan vienkāršs Reiši sēnes pulveris, gan micēlija produkti, gan koncentrēti Reiši sēņu ekstrakti.
Atšķirties var:
- izmantotā sēnes daļa;
- ekstrakcijas metode;
- polisaharīdu saturs;
- triterpenoīdu saturs;
- ganoderīnskābju saturs;
- produkta standartizācija.
Tāpēc, salīdzinot Reiši ekstrakta cenu, ir vērts skatīties ne tikai uz iepakojuma svaru vai cenu, bet arī uz to, ko konkrētais ekstrakts patiesībā satur.
Reishi Premium – standartizēts Ganoderma lucidum ekstrakts
Reishi Premium ir koncentrēts Ganoderma lucidum augļķermeņa ekstrakts ar standartizētu aktīvo vielu sastāvu.
Reishi Premium sastāvā ir:
≥30% polisaharīdu
≥6% triterpenoīdu
≥3% ganoderīnskābju
Tieši polisaharīdi, triterpenoīdi un ganoderīnskābes ir starp galvenajām Ganoderma lucidum bioaktīvo savienojumu grupām, kas tiek pētītas zinātniskajā literatūrā.
Atšķirībā no vienkāršas norādes par Reiši pulvera daudzumu, standartizācija ļauj zināt galveno bioaktīvo savienojumu koncentrāciju konkrētajā Reishi ekstraktā. ReishiPremium.com produkta informācijā pašlaik norādīta ≥30% polisaharīdu, ≥6% triterpenoīdu un ≥3% ganoderīnskābju standartizācija.
Vairāk par Reiši ekstraktu, Reishi Premium sastāvu, lietošanu un cenu:
Reiši un holesterīns – ko mēs šobrīd varam secināt?
Reiši un holesterīna saistība ir daudz sarežģītāka nekā apgalvojums “Reiši samazina holesterīnu”.
Zinātniskajos pētījumos tiek analizēti vairāki savstarpēji saistīti mehānismi:
LDL holesterīns → LDL oksidācija → oksidatīvais stress → endotēlija funkcija → iekaisuma procesi → asinsvadu fizioloģija.
Ganoderma lucidum polisaharīdi, triterpenoīdi un citi bioaktīvie savienojumi tiek pētīti dažādos šo procesu posmos. Preklīniskajos pētījumos ir iegūti interesanti rezultāti par lipīdu metabolismu un LDL oksidāciju, un nelielos cilvēku pētījumos ir pētīti arī endotēlija bojājuma un oksidatīvā stresa rādītāji.
Tomēr pašreizējie augstāka līmeņa klīniskie pierādījumi neapstiprina konsekventu LDL vai kopējā holesterīna samazinājumu cilvēkiem, tādēļ Reiši nevar uzskatīt par holesterīna līmeni pazeminošu zāļu aizstājēju.
Tāpēc precīzāk ir uz Reiši sēni un standartizētu Reiši ekstraktu skatīties kā uz bioaktīvu savienojumu avotu, kura sastāvdaļas tiek pētītas saistībā ar lipīdu metabolismu, oksidatīvo stresu, LDL oksidāciju, endotēlija funkciju un citiem sirds un asinsvadu sistēmas mehānismiem.
Vairāk par standartizētu Reishi Premium Ganoderma lucidum ekstraktu:
ReishiPremium.com – Reiši ekstrakts
Svarīga informācija: šis raksts ir informatīvs zinātniskās literatūras apskats un nav medicīnisks padoms. Aprakstītie pētījumi nepierāda, ka Reishi Premium vai cits Reiši uztura bagātinātājs novērš, ārstē vai izārstē paaugstinātu holesterīnu, aterosklerozi, hipertensiju vai citas sirds un asinsvadu slimības. Ārsta nozīmētu terapiju nevajadzētu aizstāt ar uztura bagātinātājiem.
Zinātniskās atsauces
Klupp NL, Chang D, Hawke F, et al. (2015). Ganoderma lucidum mushroom for the treatment of cardiovascular risk factors. Cochrane Database of Systematic Reviews. Piecos iekļautajos pētījumos bija 398 dalībnieki; analīzei izmantojamie dati neuzrādīja nozīmīgu kopējā vai LDL holesterīna samazinājumu.
Cochrane – Ganoderma lucidum un kardiovaskulārie riska faktori
Chu TTW et al. Study of potential cardioprotective effects of Ganoderma lucidum (Lingzhi): results of a controlled human intervention trial. Randomizēts, dubultakls, placebo kontrolēts krustenisks pētījums cilvēkiem ar robežstāvokļa paaugstinātu asinsspiedienu un/vai holesterīnu.
PubMed – kontrolētais cilvēku pētījums
Sargowo D et al. The role of polysaccharide peptide of Ganoderma lucidum as a potent antioxidant against atherosclerosis in high risk and stable angina patients. Pētīti oksidatīvā stresa un endotēlija bojājuma marķieri.
PMC – Ganoderma lucidum un endotēlija funkcija
2023. gada sistemātiskais pārskats un metaanalīze par dzīvnieku pētījumiem. Apkopoti 49 pētījumi par Ganoderma lucidum ietekmi uz LDL, HDL, kopējo holesterīnu, triglicerīdiem un VLDL.
PubMed – Ganoderma lucidum un lipīdu profils
2025. gada sistemātiskais pārskats un klīnisko pētījumu metaanalīze. 17 RCT ar 971 dalībnieku; kopējā analīzē netika konstatēta statistiski nozīmīga ietekme uz lipīdu profilu.
